情志因素在早醒成因中舉足輕重，陳偉大夫診療時(shí)，將情志疏導(dǎo)與中醫(yī)治療緊密融合，雙管齊下攻克早醒難題。職場(chǎng)高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，致肝郁脾虛，影響心神而早醒。患者前來(lái)就診，陳偉大夫總是耐心傾聽(tīng)，給予共情與安慰，為情緒宣泄 “打開(kāi)閥門(mén)”。像企業(yè)高管李先生，面臨業(yè)績(jī)考核、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，每晚焦慮難眠，凌晨?jī)扇c(diǎn)即醒，再難入睡。陳偉大夫先以溫和言語(yǔ)舒緩其緊張，引導(dǎo)正視壓力，分享應(yīng)對(duì)策略。用藥上，以逍遙散

在與早醒困境的較量中，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用中醫(yī)特色療法，為患者點(diǎn)亮希望之光，助力突圍。中醫(yī)正骨推拿是其一 “利器”。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如低頭玩手機(jī)、彎腰駝背工作，致脊柱關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌肉緊張，影響腦部供血與神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)早醒。陳偉大夫憑借專業(yè)手法，精準(zhǔn)判斷脊柱關(guān)節(jié)問(wèn)題，通過(guò)巧妙施力，矯正錯(cuò)位關(guān)節(jié)，恢復(fù)脊柱正常生理曲度，恰似疏通河道中淤積的 “頑石”，重暢 “水流”。先放松頸肩腰背緊繃肌肉，揉按、拿捏以解

陳偉大夫深諳 “藥食同源” 之道，在應(yīng)對(duì)早醒問(wèn)題上，將辯證施膳作為改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵一環(huán)。對(duì)于心血不足致早醒者，常推薦 “桂圓紅棗蓮子粥”。桂圓，味甘性溫，入心、脾經(jīng)，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，恰似春日暖陽(yáng)，溫煦心血；紅棗健脾益氣、養(yǎng)血安神，為滋補(bǔ)氣血 “?？汀保簧徸羽B(yǎng)心益腎、補(bǔ)脾止瀉，能寧心安神助眠。三者煮粥，每晚睡前溫服一碗，緩緩滋養(yǎng)心血，讓心神有所依歸，仿若為疲憊心靈尋得寧?kù)o港灣，減少凌晨驚醒可能

睡眠與四季更迭息息相關(guān)，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用四季養(yǎng)生智慧，防治早醒，守護(hù)患者睡眠健康。春季，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，但風(fēng)邪當(dāng)令，易襲人體，擾及心神致早醒。陳偉大夫建議此時(shí)早睡早起，順應(yīng)陽(yáng)氣舒展，晨起可到戶外散步、踏青，呼吸新鮮空氣，感受春日生機(jī)；飲食上，可多吃韭菜、菠菜等應(yīng)季蔬菜，助陽(yáng)氣生發(fā)。睡前可飲薄荷茶，薄荷疏散風(fēng)熱、清利頭目，預(yù)防風(fēng)邪侵?jǐn)_，按摩風(fēng)池、太陽(yáng)穴，醒腦安神，護(hù)佑睡眠。夏季，暑熱炎炎，

早醒難題，困擾著眾多睡眠追求者，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫秉持中醫(yī)整體觀念，采用內(nèi)外合治之法，多管齊下，力求攻克。內(nèi)治方面，依據(jù)患者不同證型，精準(zhǔn)辨證用藥。心血不足者，以歸脾湯、酸棗仁湯調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)心血、安心神；肝郁氣滯者，用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散疏肝理氣、瀉火安神；痰濕內(nèi)阻者，投以半夏白術(shù)天麻湯，燥濕化痰、醒腦安神；心腎不交者，借黃連阿膠湯、交泰丸交通心腎。一位體型偏胖的錢先生，因飲食肥甘厚膩、缺乏運(yùn)動(dòng)，致

人體經(jīng)絡(luò)，猶如縱橫交錯(cuò)的交通網(wǎng)絡(luò)，氣血暢行其中，維系生命活動(dòng)與睡眠安穩(wěn)。神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫依循經(jīng)絡(luò)辯證之法，精準(zhǔn)論治早醒之疾，為患者排憂解難。從經(jīng)絡(luò)角度剖析，當(dāng)頭部、頸部經(jīng)絡(luò)受阻，氣血瘀滯，腦部供血不足、神經(jīng)傳導(dǎo)不暢，會(huì)干擾心神，引發(fā)早醒。例如，長(zhǎng)期伏案工作者，頸椎常處于不良姿勢(shì)，易壓迫椎動(dòng)脈、神經(jīng)，導(dǎo)致腦供血、供氧受限。陳偉大夫在診療時(shí)，先通過(guò)細(xì)致觸診、望診，判斷經(jīng)絡(luò)氣血狀況。對(duì)于此類患者，常選

當(dāng)今社會(huì)，壓力如影隨形，不少人被早醒的 “魔咒” 所困，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用中醫(yī)疏肝理氣之法，驅(qū)散陰霾，還患者寧?kù)o睡眠。肝郁氣滯是早醒的常見(jiàn) “元兇”。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁情緒中，工作競(jìng)爭(zhēng)、生活瑣事堆積，使肝氣郁結(jié)，郁而化火，肝火上炎，擾亂心神，導(dǎo)致睡眠中斷、早早醒來(lái)?；颊叱１憩F(xiàn)為脅肋脹痛、口苦咽干、煩躁易怒，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。陳偉大夫接診過(guò)一位職場(chǎng)女性趙女士，因工作晉升壓力大，人際關(guān)

在睡眠的 “戰(zhàn)場(chǎng)” 上，早醒仿若一座堅(jiān)固 “圍城”，困住諸多渴望優(yōu)質(zhì)睡眠的人。神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫憑借對(duì)中醫(yī)理論的深刻領(lǐng)悟，深知腎在睡眠中的重要地位，以補(bǔ)腎精之法，固本培元，助力患者突圍。腎主藏精，精生髓，腦為髓之海，腎精充足則腦海充盈、心神安寧，反之，腎精虧虛，髓海不足，腦海失養(yǎng)，神無(wú)所依，早醒便成常態(tài)。中老年人隨著年齡增長(zhǎng)，腎精漸衰，或年輕人因久病體虛、房勞過(guò)度等，易耗損腎精，出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈